నూట్రోపిక్స్ వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, వారు మెరుగైన పనితీరును ప్రదర్శించడంలో బిజీగా ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయపడగలరు. ఇది మెదడు పనితీరుకు గణనీయంగా వర్తిస్తుంది, కానీ ఇతర శరీర కార్యకలాపాలు కూడా మెరుగుపడవచ్చు. ఇక్కడ నూట్రోపిక్స్ ఉపయోగించడం వల్ల ఐదు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క మెరుగైన సంశ్లేషణ
కొన్ని నూట్రోపిక్‌లు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడుతుండగా, మరికొన్ని విస్తృతంగా పనిచేస్తాయి.
CBD విషయంలో, ఈ కానబినాయిడ్ శరీరం మరియు మనస్సు మధ్య కనెక్షన్ ఫెసిలిటేటర్‌గా పనిచేస్తుందని కనుగొనబడింది. ఇది హోమియోస్టాసిస్‌ను పెంచుతుంది మరియు మీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని గ్రాహకాలను మరింత సహకారంతో ప్రతిస్పందించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.
నిజానికి, CBDని ఇప్పుడు US జనాభాలో పది శాతానికి పైగా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఇది కూడా పెరుగుతోంది. కాబట్టి, ఎందుకు కాదు ఇంకా నేర్చుకో ఇది మీ కోసం కూడా పని చేస్తుందో లేదో చూడటానికి.
ఎక్కువసేపు అప్రమత్తంగా ఉండండి
రోజు చాలా అరుదుగా విరామంతో నిండిపోతుందని మీకు తెలిసినప్పుడు, మేల్కొని ఉండండి మరియు పనులపై పూర్తి దృష్టి పెట్టారు సవాలుగా మారవచ్చు. రోజు పూర్తి చేయడానికి మీకు కొంచెం సహాయం అవసరం కావచ్చు.
కొన్ని నూట్రోపిక్‌లను యూజెరోయిక్స్ అంటారు. ఇవి మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి, మీరు త్వరగా అలసిపోకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఎనర్జీ డ్రింక్ లేదా ఒక కప్పు జో నుండి వచ్చే కెఫిన్ ఈ మోడరేట్ ఎఫెక్ట్‌లలో కొన్నింటిని అందించగలదు, అది వాటన్నింటినీ అందించదు.
అలాగే, మీరు కెఫిన్‌కు అలెర్జీ అయినప్పుడు లేదా దానిని తీసుకోవడం వల్ల మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడినప్పుడు ఇది చాలా మంచిది. ఈ సందర్భంలో, ఈ రకమైన నూట్రోపిక్ సమాధానం కావచ్చు.
ఒత్తిడి నిర్వహణ
హెర్బల్ నూట్రోపిక్స్ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరొక విధానంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.
ఈ సమయంలో మన సమాజంలో ఆందోళన దాదాపు అంటువ్యాధిగా కనిపిస్తోంది, చాలా మంది ప్రజలు దానితో బాధపడుతున్నారు, ఒత్తిడిని తగ్గించడం విలువైనదే.
అనేక నూట్రోపిక్స్ అడాప్టోజెన్లు. అవి అధిక స్థాయిని ఉత్పత్తి చేయకుండా ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించడానికి శరీరానికి సహాయపడతాయి ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన . ఈ నూట్రోపిక్‌లు మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి మరియు ఒత్తిడికి లోనైన వ్యక్తులకు ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, ఇవి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అలా చేయడం వల్ల ఒత్తిడిని వైద్యునిచే మందులు తీసుకోవాల్సిన ఆందోళనగా మారకుండా నివారించవచ్చు.
బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి అమైనో ఆమ్లాలు
అనేక నూట్రోపిక్‌లలో బహుళ అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి.
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి క్రియేటిన్, ఎల్-టైరోసిన్, ఎల్-థియనైన్ మరియు ఎన్-ఎసిటైల్. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి రోజులో సగం బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి మెదడుకు సహాయపడుతుంది.
కొన్ని అమైనో ఆమ్లాలు శరీరం ద్వారా చిన్న పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, మరికొన్ని ఆహారం లేదా క్రియాశీల అనుబంధం నుండి ఉద్భవించాయి. ఎక్కువ అమైనో ఆమ్లాలతో లోడ్ చేయడం వల్ల మెమరీ రీకాల్, మానసిక అలసట మరియు మొత్తం పని పనితీరుకు ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.
ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజీని నివారించండి
మెదడు కణాల రక్షణ, మరమ్మత్తు మరియు నిర్వహణ అన్నీ నూట్రోపిక్స్‌తో సాధ్యమే. అవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు గురికావడం నుండి సంభావ్య నష్టాన్ని కూడా నివారించగలవు.
ఇతర హానికరమైన సమ్మేళనాలను నిరోధించవచ్చు, అంతేకాకుండా సెల్-టు-సెల్ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడంతో పాటు మెదడు మరింత అనుకూలమైనదిగా మారుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ కణాలు చనిపోతాయని చూసే బదులు, నూట్రోపిక్స్ వాడటం వల్ల మెదడును బాగా రక్షించుకోవచ్చు, దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
నూట్రోపిక్స్ కొత్తగా అనిపించవచ్చు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని తీసుకోవడాన్ని పరిగణించరు. కెఫిన్ కూడా నూట్రోపిక్ అయినందున మీరు బహుశా ఇప్పటికే ఉన్నారని అర్థం చేసుకోండి. కాబట్టి, అన్ని విధాలుగా, నూట్రోపిక్స్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ రోజువారీ జీవితానికి సహాయపడతాయి.
న్యూయార్క్ స్టేట్ ఫెయిర్ వెండర్ జాబితా
