బరువు తగ్గడం కంటే బరువు పెరగడం చాలా సులభం. మీ కొవ్వుకు సరిపోయే ప్రయాణం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది మరియు సమయం తీసుకుంటుంది. అయినప్పటికీ, CBD ఆయిల్ లేదా కన్నాబిడియోల్ ఆయిల్ వంటి సప్లిమెంట్లు బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. CBD చమురు మరియు బరువు తగ్గడం మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడంపై CBD ఆయిల్ ఎలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే దాని గురించి బలమైన డేటాను నిరూపించడానికి అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు జరుగుతున్నాయి.
బరువు తగ్గడానికి 5 ఉత్తమ CBD నూనెలు:
ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడానికి CBD ఆయిల్‌ను రూపొందించే ప్రధాన కంపెనీలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
- CBD ప్యూర్ - పూర్తి స్పెక్ట్రమ్ CBD ఆయిల్
- జాయ్ ఆర్గానిక్స్ - సేంద్రీయ జనపనార విత్తనాలు
- మెడ్టెర్రా - అధిక-నాణ్యత జనపనార CBD
- CBDfx – పూర్తి స్పెక్ట్రమ్ ఆర్గానిక్ గ్రోత్
- స్ప్రూస్ CBD - సేంద్రీయ జనపనార విత్తన నూనె
CBD గంజాయి సాటివా మొక్కలలో కనిపించే క్రియాశీల సమ్మేళనంగా నిర్వచించబడింది. నొప్పి, కదలిక, మానసిక స్థితి, ఆకలి మరియు సమన్వయంతో సహా అనేక శారీరక విధులను నిర్వహించే ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థను CBD లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. బరువు తగ్గడమే కాకుండా, CBD ఆయిల్ కొన్ని మానసిక సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిద్రను మెరుగుపరచడంతో పాటు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. CBD ఆయిల్ మరియు బరువు తగ్గించడంలో దాని పాత్ర గురించి మరింత లోతుగా త్రవ్వండి
CBD ఆయిల్‌తో వ్యవహరించే అనేక బ్రాండ్‌లు ఉన్నాయి, వీటిలో కొన్ని క్రింద వివరణాత్మక సమీక్షతో జాబితా చేయబడ్డాయి:
#ఒకటి. CBDPure – టాప్ రేటింగ్ 
CBD చమురుతో వ్యవహరించే అగ్ర బ్రాండ్లలో ఒకటి స్ప్రూస్, ఇది ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి కట్టుబడి ఉంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క శక్తివంతమైన కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు, ఇది సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గింపు ఫలితాన్ని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ బ్రాండ్ నిజాయితీ గల సమీక్షలతో అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. బ్రాండ్ 2018లో ఉనికిలోకి వచ్చింది మరియు ఇది కుటుంబ నిర్వహణ వ్యాపారంగా మిగిలిపోయింది.
శీతాకాలం 2017 కోసం పంచాంగ అంచనాలు
నార్త్ కరోలినాలో టోనీ స్పెన్సర్ స్థాపించిన ఈ సంస్థ సమయోచిత ఉత్పత్తులతో అధిక-నాణ్యత CBD నూనెలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. CBD ఆయిల్‌తో పాటు, ఇది కుక్కల వంటి జంతువులకు తెలిసిన 750 mg CBD ఆయిల్ టింక్చర్‌ను కూడా విక్రయిస్తుంది, ఇది కుక్కల స్నేహితులకు ప్రత్యేక ఆకర్షణగా ఉంది. కంపెనీ 2019 లో CannaHealth వంటి సమూహాలచే దాని అధిక నాణ్యతకు గుర్తింపు పొందింది, CBD ఆయిల్ టింక్చర్ల యొక్క ఉత్తమ నిర్మాతలుగా ప్రకటించింది.
⇒ స్ప్రూస్ CBD యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి
స్ప్రూస్ CBD యొక్క ప్రోస్:
ఉత్పత్తి అందించడానికి అనేక ప్రోస్ ఉన్నాయి మరియు వీటిలో కొన్ని:
- ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన ఉత్పత్తులను అందిస్తుంది
- పదార్థాలు సేంద్రీయ, గ్లూటెన్ మరియు శాకాహారి లేనివి కాకుండా అధిక ల్యాబ్ గ్రేడ్‌లను కలిగి ఉండటంతో పాటు స్థిరంగా మూలం.
- ఇది కుటుంబ యాజమాన్యంలోని వ్యాపార వెంచర్‌గా మంచి కస్టమర్ సేవను అందిస్తుంది
స్ప్రూస్ CBD యొక్క ప్రతికూలతలు:
ప్రతికూలతలకు సంబంధించినంతవరకు, ఈ బ్రాండ్‌కు కొన్ని జోడించబడ్డాయి, చూడండి:
- మీరు కేవలం ఒక పరిమాణంలో ఒక ఫ్లేవర్ ఎంపికతో మాత్రమే CBD నూనెను పొందుతారు
- మీరు USA వెలుపల ఆర్డర్ చేయవచ్చు
- తక్కువ శక్తి ఎంపికలు లేవు
స్ప్రూస్ CBD యొక్క లక్షణాలు:
స్ప్రూస్ CBD ఆయిల్ యొక్క కొన్ని ముఖ్య లక్షణాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి:
ఉత్తమ ఉచిత డేటింగ్ సైట్ 2015
- రుచి లేదు - స్ప్రూస్ CBD బ్రాండ్ ఎలాంటి ఫ్లేవర్‌ను మిక్స్ చేయదు కాబట్టి, ఆయిల్ ఎటువంటి ఫ్లేవర్‌తో వస్తుంది. ఈ విధంగా ఇది ఉత్పత్తిని మరింత శక్తివంతమైనదిగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది చిన్న 30 ml సీసాలో కూడా కనుగొనబడుతుంది.
- యూజర్ ఫ్రెండ్లీ - మీరు ఖచ్చితమైన సర్వింగ్ సైజ్‌ని పొందారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది గ్రాడ్యుయేట్ డ్రాపర్‌తో జోడించబడిన క్యాప్‌తో వస్తుంది.
- గ్లూటెన్ మరియు వేగన్-ఫ్రీ - ఇది ఎటువంటి కృత్రిమ రుచులు, స్వీటెనర్లు లేదా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండకుండా శాకాహారి మరియు గ్లూటెన్ నుండి ఉచితంగా వస్తుంది.
- సేంద్రీయ - ఇది 100% సేంద్రీయమైనది, ఇది సేంద్రీయ జనపనార విత్తన నూనె వంటి ఇతర సారూప్య అంశాలతో పాటు సహజ పదార్ధాలతో రూపొందించబడింది.
- షిప్పింగ్ - షిప్పింగ్ మొత్తం 50 రాష్ట్రాలలో ఉంది, తద్వారా ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా మీ ఇంటి వద్దకే డెలివరీ అవుతుంది.
కస్టమర్ రివ్యూలు:
విభాగం v బాస్కెట్‌బాల్ 2018-2019
మెజారిటీ వినియోగదారులు స్ప్రూస్ CBD నూనెలు ఇది ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి అని మరియు దానిని కొనుగోలు చేయడం విలువైనదని భావిస్తారు. వారు షిప్పింగ్ ప్రాంప్ట్ అని క్లెయిమ్ చేస్తూ అభిప్రాయాన్ని కూడా జోడించారు మరియు ఉచిత షిప్పింగ్ ఎంపికతో పాటు ఆర్డర్ ప్రకారం 2-4 పని దినాలలో వాటిని పొందవచ్చు. 30 రోజుల్లోపు USలో ఎక్కడికైనా దీన్ని పొందడం పట్ల కస్టమర్‌లు సంతోషిస్తున్నారు. సాధారణంగా, చాలా మంది కస్టమర్‌లు బరువు తగ్గడంతోపాటు వివిధ కారణాల వల్ల దీన్ని హ్యాపీగా వినియోగిస్తున్నారు. వారు స్ప్రూస్ అందించే పోటీ కస్టమర్ సేవలతో కూడా సంతోషంగా ఉన్నారు.
⇒ స్ప్రూస్ CBD యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్ నుండి కొనుగోలు చేయండి
CBD ఆయిల్ ఎవరు ఉపయోగించాలి?
మనకు తెలిసినట్లుగా, CBD ఆయిల్ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిలో శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలకు చికిత్స ఉంటుంది. అందువల్ల డిప్రెషన్, నొప్పి, ఒత్తిడి మరియు అధిక బరువు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగిస్తారు. FDA వంటి ఏజెన్సీలు కూడా ఉత్పత్తిని సప్లిమెంట్‌గా ఆమోదించాయి మరియు ఔషధంగా కాకుండా, మీరు దానిని వినియోగించడానికి కారణం ఇస్తుంది. కింది శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోవచ్చు:
- ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఒత్తిడి వంటి మానసిక సమస్యలు
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి న్యూరోప్రొటెక్టివ్ సమస్యలు,
- మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) మరియు స్ట్రోక్
- కీళ్లనొప్పుల వల్ల వచ్చే నొప్పులు మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి, MS నొప్పి, కండరాల నొప్పి మరియు వెన్నుపాము గాయాలు వంటి ఇతర రకాల నొప్పులు
అయితే, ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించకుండా దీనిని తినకూడని వారు చాలా తక్కువ. వీరిలో గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు కూడా ఉన్నారు. అలాగే, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మరియు కొన్ని మందులు వాడుతున్న వ్యక్తులు కూడా బరువు తగ్గడం లేదా ఇతర కారణాల కోసం CBD ఆయిల్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి.
బరువు తగ్గడానికి మీరు CBD ఆయిల్‌ను ఎలా ఉపయోగించగలరు?
బరువు తగ్గడానికి CBD ఆయిల్ తీసుకోవడం విషయానికి వస్తే, దానిని తీసుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. CBD నూనె గంజాయి మొక్కల నుండి తీయబడుతుందని మాకు తెలుసు. మీరు క్రీమ్ లేదా జెల్ ఏర్పడటానికి దానిని కలపవచ్చు. మీరు క్యాప్సూల్ రూపంలో కూడా తినవచ్చు మరియు వాటిని నోటి ద్వారా తినవచ్చు లేదా సానుకూల ప్రభావాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీ చర్మంపై రుద్దవచ్చు. మీరు మొదటి సారి CBD నూనెను తినాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీ ఆరోగ్య ప్రదాతతో మాట్లాడాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. మీ డాక్టర్ ఆరోగ్య పరిస్థితులతో పాటు మీ ప్రస్తుత శరీరాన్ని అంచనా వేయగలరు మరియు తదనుగుణంగా సరైన మోతాదును పొందమని మీకు సలహా ఇస్తారు. రెండవది, నెమ్మదిగా మరియు క్రమంగా తీసుకోవడం ప్రారంభించాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. దీనితో, మీరు మీ డాక్టర్ అనుమతించిన వ్యవధి ప్రకారం చిన్న మోతాదులో తీసుకోవచ్చు. కాసేపు తిన్న తర్వాత మీరు మరింత పెంచుకోవచ్చు. ఇలా చెప్పిన తరువాత, మీరు రోజూ మోతాదును పెంచకూడదు. దీన్ని చేయడానికి తగినంత సమయాన్ని వెచ్చించండి, తద్వారా మీ శరీరం సప్లిమెంట్ మీ శరీరంలోని మార్పులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
CBD ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
CBD ఆయిల్‌తో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఒత్తిడి, దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు ఆందోళన వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. నిపుణులు కూడా బరువు నష్టం కోసం ఒక ప్రభావవంతమైన సహాయంగా చెప్పారు. CBD ఆయిల్ యొక్క కొన్ని ముఖ్య ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా సంగ్రహించబడ్డాయి:
- వికారం
- తలతిరగడం
- అల్ప రక్తపోటు
- భ్రాంతులు
- నిద్రలేమి మరియు చిరాకు వంటి కొన్ని ఉపసంహరణ లక్షణాలు
అని చూపించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి CBD దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది ఎండోకన్నబినాయిడ్ రిసెప్టర్ యాక్టివిటీని జోడించే సహాయంతో. ఇది వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఆర్థరైటిస్ మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ వంటి పరిస్థితుల కారణంగా నొప్పికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి కూడా CBD ఆయిల్ మిశ్రమం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని సూచించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి రుగ్మతలతో ప్రజలు వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రాణాంతకమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారు. WHO ప్రకారం, ఆందోళన రుగ్మతలు వంటి సమస్యలను తెచ్చే ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద సహకారులలో డిప్రెషన్ ఒకటి. CBD ఆయిల్ దాని సహజ విధానంతో ఆందోళన మరియు నిరాశ రెండింటినీ పెద్దగా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
youtube chrome 2016లో పని చేయడం లేదు
CBD ఆయిల్ కెమోరతీ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సను అనుసరించే దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడంతో పాటు క్యాన్సర్‌తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది నొప్పి, వాంతులు మరియు వికారం వంటి దుష్ప్రభావాలను దూరంగా ఉంచుతుంది. అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, ఇవి క్యాన్సర్ సంబంధిత నొప్పిని CBDతో తగ్గించవచ్చని నిరూపించాయి.
మొటిమలు ప్రజలలో ఒక సాధారణ చర్మ సమస్యగా మిగిలిపోయింది మరియు నివేదికల ప్రకారం, జనాభాలో దాదాపు 9 శాతం మంది దీని బారిన పడుతున్నారు. దాని వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, వీటిలో అంతర్లీన మంట, బ్యాక్టీరియా మరియు జన్యుపరమైన కారణాలు ఉన్నాయి. అనేక నివేదికల ప్రకారం, CBD ఆయిల్ దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలతో ఈ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, CBD ఆయిల్ అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడం వంటి ప్రసరణ వ్యవస్థతో పాటు గుండెకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. అధిక BPకి గుండెపోటు మరియు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
మధుమేహాన్ని నివారించడంలో CBD ప్రభావం చూపుతుందని కూడా నిరూపించబడింది. CBD-ఆధారిత సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన మార్గంలో వాపును తగ్గించవచ్చు.
నిరుద్యోగ పన్ను విరామం వాపసు తేదీ
ఇతర ప్రయోజనాలలో యాంటిసైకోటిక్ ప్రభావాలు, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం చికిత్స, యాంటీ-ట్యూమర్ ప్రభావాలు మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
CBD ఆయిల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:
CBD ఆయిల్ యొక్క దుష్ప్రభావాల విషయానికొస్తే, వినియోగదారులకు పెద్ద ప్రమాదాలు లేవు. అయినప్పటికీ, ఒకరు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను చూడవచ్చు మరియు వీటిలో కొన్ని:
CBD ఆయిల్ కలిగి ఉండే ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి పురోగతిపై అదనపు పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి CBD ఆయిల్ యొక్క అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, అవి వారి స్వంత వేగంతో జరుగుతున్నాయి. కారణాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి, గంజాయితో సహా కొన్ని పదార్థాలు పరిశోధకులకు అడ్డంకులు ఇస్తూ అత్యంత నియంత్రణలో ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, గంజాయి ఉత్పత్తులను చట్టబద్ధం చేయడంతో, అనేక సమాధానాలను అందించే మరికొన్ని పరిశోధన పనిని ఆశించవచ్చు.
CBD ఆయిల్ కొనుగోలు గైడ్:
CBD పరిశ్రమ అనేక బ్రాండ్‌లను ప్రచారం చేస్తోంది మార్కెట్లో CBD నూనెలు . అయినప్పటికీ, అవన్నీ ప్రామాణికమైనవి కావు కాబట్టి దానిని సేకరించేందుకు సరైన స్థలాన్ని ఎంచుకోవడంలో మీరు స్పృహతో ఉండాలి. మార్కెట్లో ఈ ఉత్పత్తులకు ఉన్న జనాదరణకు ధన్యవాదాలు, మిమ్మల్ని రైడ్‌కి తీసుకెళ్లేవి కొన్ని ఉన్నాయి. మీకు నిజమైన ఉత్పత్తులను అందించగల నిర్దిష్ట సమూహాలను మీరు మార్కెట్లో కనుగొనవచ్చు. మార్కెట్లో అత్యుత్తమమైన వాటిని కనుగొనడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. పైన జాబితా చేయబడిన బ్రాండ్‌లు CBD నూనెలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులతో వ్యవహరించే అగ్ర కంపెనీలు. వారు కంపెనీ నుండి మంచి రేటింగ్‌లు మరియు సానుకూల అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారు. పరిశ్రమలోని ఉత్తమమైన వాటిని పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, తద్వారా మీరు ఏ నకిలీ సమూహం యొక్క ఉచ్చులో చిక్కుకోకండి. ప్రామాణికమైన CBD చమురు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను మాత్రమే కొనుగోలు చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం బ్రాండెడ్ స్టోర్‌ల అధికారిక వెబ్‌సైట్ నుండి ఆన్‌లైన్‌లో పొందడం. CBD ఆయిల్‌తో వ్యవహరించే మెజారిటీ టాప్ బ్రాండ్‌లు వినియోగదారుల డిమాండ్‌లను తీర్చడానికి ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌లను మాత్రమే కలిగి ఉన్నాయి. వారికి ఇటుక మరియు మోర్టార్ దుకాణం లేదు, కాబట్టి CBD చమురు ఉత్పత్తులతో వ్యవహరించే అగ్ర బ్రాండ్‌ల నుండి ఆన్‌లైన్‌లో షాపింగ్ చేయాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.
ముగింపులో: మీరు బరువు నష్టం కోసం CBD ఆయిల్ ప్రయత్నించాలా?
CBD నూనెలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ ప్రయోజనాలలో ఒకటి బరువును తగ్గించడానికి ముఖ్యమైన సహాయంగా ఉపయోగించడం. ఊబకాయం ఒక పెద్ద సమస్యగా మిగిలిపోయింది, ఇది అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తెస్తుంది. బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమైన ప్రతిపాదన, అయినప్పటికీ, CBD ఆయిల్ వంటి సప్లిమెంట్లపై ఆధారపడటం వలన మీ కోరికలు మరియు అభిరుచుల ప్రకారం బరువు తగ్గడానికి మీ కల సాకారం అవుతుంది. మీరు దీన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఇతర విషయాలతో కలిపి అందించినట్లయితే ఇది పని చేస్తుంది.
ఈ CBD నూనెల యొక్క శక్తివంతమైన లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు - స్ప్రూస్ CBD , CBD ప్యూర్ , జాయ్ ఆర్గానిక్స్ , మెడ్టెర్రా , మరియు CBDfx , ఇది మీకు సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే పరిష్కారాన్ని అందించడమే కాకుండా ఇతర శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలను ఆస్వాదించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు, మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, అదనపు బరువును వదిలించుకోవడానికి CBD ఆయిల్ సమర్థవంతమైన సహాయంగా మీరు ఖచ్చితంగా ఆలోచించవచ్చు.
