స్మోక్లెస్ పొగాకు మీరు ఇష్టపడే ఒత్తిడి నివారిణిగా మారినట్లయితే, రోజులో ఏదైనా చిన్న సమస్య ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలనే కోరికను రేకెత్తిస్తుంది. ధూమపానం మానేయడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మొదటి నుండి విజయవంతం కావడానికి సరైన పొగలేని పొగాకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఎంచుకోవాలి. నుండి స్మోక్లెస్ పొగాకు ప్రత్యామ్నాయాలు బ్లాక్ బఫెలో ఇప్పుడు పొగలేని పొగాకుకు ప్రత్యామ్నాయంగా వాడుతున్నారు. ఈ వ్యాసంలో, మీరు నమలడం పొగాకు ప్రత్యామ్నాయాల గురించి నేర్చుకుంటారు.
పొగాకు నమలడం మానేయడం ఎందుకు కష్టమో అర్థం చేసుకోండి
అకస్మాత్తుగా పొగాకు నమలడం మానేయడానికి ప్రయత్నించడం కష్టంగా మరియు విసుగుగా ఉంటుంది. పొగాకును ఎక్కువ కాలం నమలడం వల్ల నికోటిన్ మరియు పొగాకుపై ఆధారపడటం వలన ఇది అత్యంత వ్యసనపరుడైనది. పొగాకు నమలడం హానికరం కాదని చాలా మంది నమ్ముతారు. నిజం ఏమిటంటే ముంచు మరియు ధూమపానం మీ రక్తంలో అధిక స్థాయి నికోటిన్‌కు దారి తీస్తుంది. పొగాకు నమలడం అనేది ధూమపానం లాంటిది, కాబట్టి ఇది అధిక నికోటిన్ డిపెండెన్స్‌తో పాటు క్యాన్సర్ మరియు అనేక నోటి సంబంధ పరిస్థితుల వంటి ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది.
మీరు పొగాకును నమిలిన తర్వాత, నికోటిన్ మీ నోటి కణజాలం ద్వారా రక్తంలోకి శోషించబడుతుందని అర్థం. నికోటిన్‌తో కూడిన ఈ రక్తం మీ మెదడుకు వెళ్లి మీలో శోషించబడుతూనే ఉంటుంది రక్తప్రవాహం పొగాకును ఉమ్మి వేసిన తర్వాత కూడా. అంతేకాకుండా, పొగాకు తాగేటప్పుడు కంటే నమలేటప్పుడు నికోటిన్ మీ రక్తంలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
పొగాకు నమలడం సాధారణంగా మానసిక మరియు శారీరక వ్యసనంగా పరిగణించబడుతుంది. చాలా మంది పొగలేని పొగాకు వినియోగదారులు పొగాకును నమలడం వల్ల పెదవి మంట మరియు నోటి అనుభూతిని కోరుకుంటారు.
పొగాకు నమలడం మానేయడం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రత్యేకించి మీరు కాసేపు ముంచుతున్నప్పుడు, సంకల్పం మరియు కొంచెం సహాయం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పొగాకు నమలడం మానేయడానికి మీరు ఉత్తమమైన పొగలేని పొగాకు ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా కనుగొనాలి.
స్మోక్లెస్ పొగాకు ప్రత్యామ్నాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి
ఏ పొగలేని పొగాకు ప్రత్యామ్నాయం మీకు సరిగ్గా పని చేయగలదు, నిష్క్రమించడానికి కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మీరు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మిగిలిన వాటిని సాధించవచ్చు. పొగ రహిత పొగాకు ప్రత్యామ్నాయాలు మారుతూ ఉంటాయి మరియు ప్రతి వ్యక్తిపై వేర్వేరు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి pussit.com ప్రకారం .
పొగలేని పొగాకు కోసం మీరు కోరికలను తగ్గించుకునే ప్రసిద్ధ మార్గాలలో చూయింగ్ గమ్ ఒకటి. ఎందుకంటే ఇది మీ నోటిని ఆక్రమించగలదు మరియు రుచి తెలిసి ఉంటుంది. స్మోక్లెస్ పొగాకు యొక్క కొన్ని అగ్ర రకాలు స్పియర్‌మింట్ మరియు పుదీనా రుచులలో వస్తాయి.
మీరు ఉపయోగించడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు cbd గమ్మీస్ ఆన్‌లైన్ లేదా నికోటిన్ పాచెస్ సిగరెట్ తాగేవారికి మాత్రమే కాదు. మీరు పొగలేని పొగాకును ఉపయోగించినట్లయితే మరియు మీరు మానేయాలనుకుంటే ఈ ప్యాచ్‌లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, అవి కొంచెం ఖరీదైనవి మరియు మీరు వాటిని స్వంతంగా ఉపయోగించినప్పుడు అవి ప్రభావవంతంగా ఉండవు. చాలా మంది ప్యాచ్ వినియోగదారులకు సాధారణంగా పొగాకు నమలడం మానేయడానికి అదనపు చికిత్స అవసరమవుతుంది, అంటే మీరు ప్యాచ్‌లను తాత్కాలిక పరిష్కారంగా ఉపయోగించవచ్చు.
పొగాకు నమలడం మానేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి పొగాకు రహిత పర్సులను ఉపయోగించడం. పొగాకు రహిత పర్సులు ఒకే విధమైన పరిమాణాలు మరియు ఆకారాలలో వస్తాయి, కాబట్టి అవి నమలడం పొగాకు స్థానంలో సహజంగా సరిపోతాయి. మీకు తెలిసిన మరియు ఇష్టపడే వాటికి సమానమైన వివిధ రకాల రుచులలో మీరు పొగాకు రహిత పర్సులను కూడా కనుగొనవచ్చు.
