అందరూ సామాజిక దూరం పాటించడం, క్రిములను ఆపడం మరియు ఇప్పుడు ఫేస్ కవర్లు ధరించడం వంటివి చేస్తున్నప్పటికీ, ఇవన్నీ మానసికంగా మరియు మానసికంగా అధికంగా ఉంటాయి. COVID-19 వ్యాప్తి సమయంలో మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ఇప్పుడు మరియు వ్యాప్తి ముగిసినప్పుడు మన మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ముఖ్యమైనది.
మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం 6 చిట్కాలు:
మేము 2000 ఉద్దీపన తనిఖీలను పొందుతున్నాము
- ఊహాగానాలకు దూరంగా ఉండండి - CDC వంటి అధికారిక ఆరోగ్య ఏజెన్సీ మూలాలను అనుసరించండి.
- పరిశుభ్రత సలహాను కొనసాగించండి - సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం, బహిరంగంగా ఉన్నప్పుడు ముఖ కవర్లు మరియు మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే ఇంట్లోనే ఉండండి.
- కనెక్ట్ అయి ఉండండి - రోజూ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదించండి. వాయిస్ కాల్ అద్భుతాలు చేస్తుంది .
- మీ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి - చురుకుగా ఉండండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు విశ్రాంతిని ఆస్వాదించండి.
- మీ కుటుంబంతో మాట్లాడండి - వ్యాప్తి గురించి సంభాషణలు నిర్వహించండి, కానీ దానిపై ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టడం మానుకోండి.
- మీరు వ్యాప్తిని ఎలా అనుసరిస్తారో నిర్వహించండి - సమాచారంతో ఉండండి మరియు వార్తల వినియోగానికి పరిమితులను సెట్ చేయండి.
#AVoiceCallWorksWonders
సేఫ్టీ మూమెంట్ అనేది సెనెకా మెడోస్‌కు చెందిన కైల్ బ్లాక్ రాసిన నెలవారీ ఫీచర్.
ప్రతి ఉదయం మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు తాజా ముఖ్యాంశాలను అందజేయాలా? మీ రోజును ప్రారంభించడానికి మా మార్నింగ్ ఎడిషన్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి.
