బరువు తగ్గడం తరచుగా ఆరోగ్యాన్ని పొందేందుకు ఒక మార్గంగా ప్రచారం చేయబడినప్పటికీ, కొన్ని బరువు తగ్గించే పద్ధతులు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కేలరీలను పరిమితం చేస్తే కానీ తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందకపోతే, మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందుకే బరువు తగ్గించే ప్రయాణానికి ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ టేబుల్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలి
డాక్టర్-పర్యవేక్షించిన బరువు తగ్గించే ప్రణాళికను అనుసరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
మీరు బరువు తగ్గడంలో విజయవంతమవుతారో లేదో నిర్ణయించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అలాగే మీరు బరువు తగ్గడంపై ప్రభావం చూపే డజన్ల కొద్దీ కారకాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు బరువు తగ్గించే కార్యక్రమానికి ముందు, తరువాత మరియు సమయంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి వారు వారి లక్ష్యాన్ని సాధిస్తారో లేదో నిర్ణయిస్తారని అంగీకరిస్తున్నారు. అందుకే చాలా డైట్ ప్లాన్‌లు తమ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తున్నాయి.
వైద్యుడు పర్యవేక్షించబడే బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక అంటే బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు వైద్య నిపుణుడు అందుబాటులో ఉంటారని అర్థం. మీ విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వారు మీ ఆరోగ్యాన్ని అడుగడుగునా మూల్యాంకనం చేస్తారని దీని అర్థం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఆహారాన్ని ప్రారంభించే ముందు ఒక వైద్యుడు రక్త పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు మరియు మీలో ఐరన్ తక్కువగా ఉన్నట్లు వారు చూస్తే, మీరు రక్తహీనత చెందకుండా నిరోధించడానికి వారు సప్లిమెంట్లను సూచించవచ్చు.
NJ డైట్ డాక్టర్-పర్యవేక్షించబడుతుందా?
NJ డైట్ ప్లాన్‌లో వైద్యులు ముఖ్యమైన భాగం. స్టార్టర్స్ కోసం, వైద్యులు అన్ని డైట్ ప్లాన్‌లను డిజైన్ చేసి పర్యవేక్షిస్తారు. ఇంకా, వారు ఒక వ్యక్తి యొక్క DNA పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా ఈ ప్రణాళికలను రూపొందిస్తారు, తద్వారా ఆహారం క్లయింట్ యొక్క జన్యు వైవిధ్యాలను పరిష్కరిస్తుంది. ఈ విధంగా, NJ డైట్ పాల్గొనేవారు వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు వైద్య నిపుణులచే భద్రత కోసం ఆమోదించబడిన ప్రణాళికను అందుకుంటారు.
ఒక వ్యక్తి NJ డైట్ ప్రోగ్రామ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, వారు తమ డాక్టర్ ఫోన్ నంబర్ మరియు ఇమెయిల్‌ను స్వీకరిస్తారు, తద్వారా వారు ఎప్పుడైనా ప్రశ్నలు, వ్యాఖ్యలు లేదా ఆందోళనలతో వారిని సంప్రదించగలరు. పాల్గొనే వారందరికీ వైద్యులు వారి విచారణలకు వెంటనే సమాధానం ఇస్తారని లేదా వారితో వ్యక్తిగతంగా కలవడానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఏర్పాటు చేస్తారని భరోసా పొందుతారు. అదనంగా, ఒక వైద్యుడు ప్రతి రోగిని వారానికి రెండుసార్లు పర్యవేక్షిస్తాడు, వారి బరువు తగ్గడం సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా జరుగుతోందని నిర్ధారించడానికి.
NJ డైట్ అంటే ఏమిటి?
NJ డైట్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు పెరగడానికి ఏ జన్యు వైవిధ్యాలు కారణమో తెలుసుకోవడానికి 50కి పైగా నిర్దిష్ట జన్యు కారకాలను పరిశీలించే సమగ్ర జన్యు విశ్లేషణతో ప్రారంభమవుతుంది. వైద్యులు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవక్రియ వయస్సు, శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక, విసెరల్ కొవ్వు, శరీర కొవ్వు శాతం, శరీర నీటి శాతం మరియు ఎముక మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని కూడా అంచనా వేస్తారు. చివరగా, వారు ఒక వ్యక్తి శరీరంలో అసమతుల్యత కోసం బయోఎనర్జిటిక్ బ్యాలెన్సింగ్ స్కాన్‌ను నిర్వహిస్తారు. అప్పుడు ఈ సమాచారంతో పకడ్బందీగా, వారు రోగికి భోజనం మరియు సప్లిమెంట్ ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. భోజన పథకం అనుసరించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి వంటకాలతో వస్తుంది మరియు విషపదార్థాలు, బ్యాక్టీరియా, లోహాలు మరియు వైరస్ల శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సప్లిమెంట్లు సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఈ సప్లిమెంట్లు కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
NJ డైట్ ప్రభావవంతంగా ఉందా?
NJ డైట్ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, క్లయింట్లు నలభై రోజులలో 20 మరియు 40 పౌండ్ల మధ్య కోల్పోతారు. డైట్ మరియు సప్లిమెంట్ ప్లాన్ వ్యక్తులు రోజుకు 2000 మరియు 7000 కేలరీల మధ్య బర్న్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది అనే వాస్తవం దీనికి ఆపాదించబడింది. అయితే, మేము దాని కోసం NJ డైట్ యొక్క పదాన్ని తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. అనేక NJ డైట్ సమీక్షలు ఈ డాక్టర్-పర్యవేక్షించే ప్రోగ్రామ్ ఫలితాల గురించి సానుకూలంగా మాట్లాడండి, అనేక సమీక్షలు దీనికి 5కి 4 నక్షత్రాలను అందించాయి.
మాజీ NJ డైట్ పాల్గొనేవారి మాటతో పాటు, ఈ ప్రోగ్రామ్ యొక్క ప్రభావాన్ని చూపించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. అలాంటి ఒక అధ్యయనాన్ని 2018లో లండన్‌లోని కింగ్స్ కాలేజీ మరియు హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ సంయుక్తంగా నిర్వహించాయి. ఈ అధ్యయనం 400 మంది కవలలు కాని వ్యక్తులను మరియు 700 మంది జంట వ్యక్తులను వివిధ ఆహార పదార్థాలకు ఎలా స్పందిస్తారో చూడటానికి పరిశీలించింది. ప్రజలు తమకు అనుకూలీకరించిన డైట్ సొల్యూషన్‌లను అనుసరించినప్పుడు ప్రజలు బరువు కోల్పోయారని ఫలితాలు నిరూపించాయి.
NJ డైట్ యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన బరువు తగ్గించే పరిష్కారం యొక్క ప్రభావాన్ని చూపే మరొక అధ్యయనం 2008లో స్టాన్‌ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంచే నిర్వహించబడింది. వివిధ వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించిన సాధారణ ఆహారాలను అనుసరించే వారి కంటే మహిళలు వారి జన్యుశాస్త్రానికి అనుగుణంగా ఆహారంలో 2.5 రెట్లు ఎక్కువ బరువు కోల్పోయారని ఈ అధ్యయనం కనుగొంది.
NJ డైట్ ఎలా పని చేస్తుంది?
NJ డైట్ ప్రోగ్రామ్‌కు అనేక దశలు ఉన్నాయి. అవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
దశ 1: రోగులకు NJ స్పెషలిస్ట్‌ని కేటాయించారు. నిపుణుడు వ్యక్తి యొక్క రక్తం, జుట్టు మరియు లాలాజలం యొక్క నమూనాలను తీసుకుంటాడు. వారు ఒక వ్యక్తి యొక్క జన్యు వైవిధ్యాలను గుర్తించడానికి పరీక్షను నిర్వహించడానికి DNAను సంగ్రహించడానికి ఈ నమూనాలను ఉపయోగిస్తారు.
దశ 2: పాల్గొనేవారు బయోఎనర్జిటిక్ బ్యాలెన్సింగ్ స్కాన్ చేయించుకుంటారు. ఈ స్కాన్ 2000 బయోమార్కర్లను పరిశీలిస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలో ఏవైనా అసమతుల్యతలను స్కాన్ గుర్తించగలదు. అసమతుల్యతను గుర్తించినట్లయితే, డాక్టర్ దానిని సరిచేయడానికి సప్లిమెంట్లను సూచిస్తారు. సాధారణంగా, అసమతుల్యత అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క హార్మోన్లు సమతుల్యతలో లేవని సూచిస్తుంది మరియు శరీరానికి టాక్సిన్స్, లోహాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల నుండి డిటాక్స్ అవసరం.
దశ 3: భోజనం మరియు సప్లిమెంట్ ప్లాన్‌ను నిర్ణయించడానికి డాక్టర్ DNA పరీక్ష ఫలితాలను మరియు బయోఎనర్జెటిక్ బ్యాలెన్సింగ్ స్కాన్‌ను పరిశీలిస్తారు. ఈ దశలో వారు సూచించే సప్లిమెంట్లు వ్యక్తులు రోజుకు 2000 మరియు 7000 కేలరీల మధ్య బర్న్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
దశ 4: పాల్గొనేవారు వారి భోజనం మరియు సప్లిమెంట్ ప్లాన్‌ను అనుసరించడానికి నలభై రోజుల సమయం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, వారు ప్రతి 10 నుండి 15 రోజులకు క్రమం తప్పకుండా తమ వైద్యుడిని సందర్శిస్తారు. ఇది ప్రతి రోగి యొక్క పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు వారి ప్రోగ్రామ్‌కు అవసరమైన ఏవైనా సర్దుబాట్లు చేయడానికి వైద్యుడిని అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, వ్యక్తి ఓడిపోతే నీటి బరువు కొవ్వుకు బదులుగా, ఇది సర్దుబాటు అవసరమని సూచిస్తుంది.
దశ 5: నలభై రోజులు ముగిసిన తర్వాత, మీరు మరింత బరువు తగ్గడానికి ప్రోగ్రామ్‌ను పొడిగించే ఎంపికను కలిగి ఉంటారు లేదా ప్లాన్‌లో బరువు నిర్వహణ భాగంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. NJ డైట్ యొక్క బరువు నిర్వహణ విభాగంలో, పాల్గొనేవారు అనుసరించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ కేలరీల లక్ష్యాన్ని పొందుతారు. ఈ లక్ష్యం బరువు తగ్గడాన్ని నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, బరువు పెరుగుట సంభవించినట్లయితే, రోగులు వారి పది దిద్దుబాటు రోజులలో ఒకదాన్ని వారి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉపయోగించవచ్చు, వారు వారిని తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకుంటారు.
NJ డైట్ యొక్క వైద్యపరంగా పర్యవేక్షించబడిన బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక ధర ఎంత?
NJ డైట్ ప్రోగ్రామ్ మొత్తం ఖర్చు మారుతూ ఉంటుంది, అయితే ప్రారంభ సంప్రదింపుల ఖర్చు . అయినప్పటికీ, వారు ప్రస్తుతం ప్రారంభ సంప్రదింపుల కోసం ప్రత్యేక ప్రమోషన్ ధరను అందిస్తున్నారు.
NJ డైట్ ఎక్కడ ఉంది?
NJ డైట్ యునైటెడ్ స్టేట్స్ అంతటా 15 స్థానాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, అవి ప్రధానంగా న్యూయార్క్, న్యూజెర్సీ, కనెక్టికట్, ఇల్లినాయిస్, ఉటా, కాన్సాస్ మరియు పెన్సిల్వేనియాలో ఉన్నాయి. అదనంగా, క్లయింట్లు ప్రత్యక్ష ఆన్‌లైన్ వీడియో సంప్రదింపులను బుక్ చేసుకోవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రోగ్రామ్‌ను వర్చువల్‌గా చేయగలరు.
